Language:
english deutsch

Produkcja medali

Sporty wodne, które warto wypróbować w Polsce

Medale na sporty wodne

Wkrótce wszystkie wodne akweny, brzegi rzek i jezior, nadmorskie plaże wypełnią się turystami spragnionymi orzeźwienia. Letni sezon to świetna okazja, żeby spróbować nowych aktywności sportowych, zwłaszcza tych które można uprawiać w wodzie. Ruch i ochłodzenie w jednym! Jakie sporty wodne można z powodzeniem uprawiać w Polsce? Poznaj nasze propozycje i rozsmakuj się w nowej aktywności.

Klasyfikacja sportów wodnych

Czym są sporty wodne? Najprościej: to wszystkie dyscypliny sportowe, do których uprawiania potrzebna jest woda. Sporty wodne można uprawiać na świeżym powietrzu (ocean, morze, jeziora, rzeki, otwarte baseny) oraz w zamkniętych pływalniach.

 

Sporty wodne dzielimy na kilka rodzajów:

  • sporty uprawiane w wodzie – np. pływanie, aqua aerobik, piłka wodna, skoki do wody,
  • na powierzchni wody – do ich uprawiania potrzebny jest odpowiedni sprzęt (deska, łódka itp.) np. windsurfing, surfing, flyboarding, kajaki, wioślarstwo, żeglarstwo, narciarstwo wodne, a nawet wędkarstwo,
  • podwodne – np. nurkowanie, freediving, podwodny hokej lub rugby.

Jakie sporty wodne uprawiać w Polsce?

POPULARNE SPORTY WODNE

Najbardziej rozpowszechnionym sportem wodnym jest pływanie. To aktywność, którą można uprawiać na otwartych akwenach wodnych i na krytych basenach, pływanie nie wymaga specjalnego sprzętu. Siła mięśni i umiejętności pływaka w zupełności wystarczą.

Więcej o pływaniu przeczytasz w tym artykule:

Pływanie i jego zdrowotne korzyści

Dla tych, którzy potrafią już pływać fajną opcją może być nurkowanie. Żeby spróbować nie trzeba przechodzić całego kursu. Na początek wystarczy nurkowanie z instruktorem. A nóż widelec złapiesz bakcyla i będziesz chciał więcej. Minimalne umiejętności pływackie, by zacząć nurkować to: przepłynięcie stylem dowolnym 200 m na powierzchni wody i 15 m pod wodą. Nurkiem nie może zostać osoba zmagająca się z padaczką, nadciśnieniem czy chorobą psychiczną.

Medal pływacki na sporty wodne

Nie najmłodszą, ale coraz popularniejszą dyscypliną i sposobem na przemierzanie szlaków turystycznych jest kajakarstwo. Kajaki i kanadyjki znane są od czasów starożytnych, kiedy to były jednym ze środków transportu na rzekach i jeziorach. Do Europy trafiły dopiero w XIX wieku, a w Polsce za prekursora turystyki kajakowej uważa się Zygmunta Glogera, który odbywał wycieczki po Wiśle, Biebrzy, Niemnie czy Bugu. 

Gdzie pływać kajakiem w Polsce?

  • szlak Czarnej Hańczy na Suwalszczyźnie, spływ trwa 3-5 dni,
  • spływy na Roztoczu – Wieprz i Tanew “Królowa Roztocza”,
  • spływ kajakowy Krutynią – uważany za jeden z najpiękniejszych,
  • trasa kajakowa na Pomorzu – spływ Brdą,
  • górski spływ kajakowy Dunajcem.

Nowe sporty wodne uprawiane w Polsce

Coraz więcej amatorów w Polsce zaskarbia sobie także SUP (stand up paddling). Polega na pływaniu na desce w pozycji stojącej. Do przemieszczania się na SUPie nie potrzebny jest wiatr ani fale – wystarczy wiosło i umiejętność utrzymania równowagi. To dyscyplina, której może spróbować każdy. Zwłaszcza, że SUPy można wypożyczyć w wielu miejscach nad polskimi jeziorami, na Helu czy nawet przy większych rzekach. 

Z młodszych aktywności wodnych warto wspomnieć także flyboarding. To sport opierający się na balansowaniu na desce, która unosi się nad wodą nawet na kilka metrów. Do uprawiania flyboardingu potrzebny jest specjalny sprzęt (deska) oraz skuter. To dość drogi sport, dlatego nie cieszy się jeszcze dużym zainteresowaniem. Jest raczej widowiskową ciekawostką, której można spróbować przy większych akwenach np. na Mazurach czy przy miejskich kąpieliskach.

Bezpieczeństwo na wodzie

Aktywny wypoczynek nad wodą to przyjemna forma rekreacji, jednak należy pamiętać o tym, by stosować się do zasad bezpieczeństwa. 

  1. Nie przeceniaj swoich umiejętności pływackich. Pływaj tylko w miejscach oznaczonych jako bezpieczne i nie skacz do wody głową w dół. Zwłaszcza, jeśli nie jesteś pewien, że jest wystarczająco głęboko.
  2. Pamiętaj o kamizelce ratunkowej podczas uprawiania sportów wodnych, szczególnie na dużych i głębokich akwenach wodnych.
  3. Zanim wypłyniesz sprawdź sprzęt i warunki pogodowe. Nie pływaj w czasie burzy czy zmiennej aury. Poinformuj kogoś, gdzie się wybierasz i jaką wybierasz trasę. 
  4. Będąc już na wodzie, zadbaj o zachowanie właściwej odległości od innych sprzętów wodnych czy pływaków. Pamiętaj, że pierwszeństwo mają statki i łodzie komercyjne.
  5. Zwracaj uwagę na oznaczenia, boje i unikaj niebezpiecznych miejsc.
Sporty wodne medal dla kajakarzy