Najpopularniejszego piechura wszechczasów znasz z dzieciństwa. Przyznaj sam – czy oglądając kultowe Muminki, nie podziwiałeś Włóczykija? Nieco nostalgiczny wędrowiec, który nie musiał liczyć się z nikim i niczym. Nie rezerwował hoteli, nie sprawdzał rozkładów jazdy, nie kupował biletów na samolot. Ba! Nawet niekoniecznie przejmował się swoim ekwipunkiem i kondycją fizyczną. Po prostu zarzucał przez ramię plecak i szedł w dowolnie wybranym kierunku. Też tak możesz.
Nie lubisz biegać? Rower też do ciebie nie przemawia? Więc może warto zainteresować się na poważnie maszerowaniem. To żaden sport? Czy aby na pewno?
Zdrowotne korzyści z turystyki pieszej:
Dlaczego jeszcze warto zacząć maszerować? Spacer, marsz, piesza turystyka – zwał jak zwał – to aktywność dostępna dla każdego, bez względu na pogodę, porę roku, kondycję fizyczną czy wiek. Wędrować można po górach, bezdrożach, lasach, plażach, ale można też po najbliższej okolicy, odkrywając coraz to nowe miejsca i przyjemność ze spędzania czasu na świeżym powietrzu.
Maszerowanie można potraktować jako rekreację, odpoczynek od codziennych obowiązków (np. pracy przy biurku), ale także jako nisko kontuzyjny trening (zwłaszcza regularne, energiczne spacery). To sposób na aktywność solo lub w grupie. Do wspólnych wędrówek możesz zaprosić wszystkich członków rodziny, przyjaciół lub wziąć udział w zorganizowanych marszach czy wycieczkach z nieznajomymi.
Swoją przygodę z pieszymi wędrówkami możesz rozpocząć już dziś. Na pewno będziesz potrzebować wygodnych butów i skarpetek. Nie muszą być to profesjonalne trekkingi. Na początek wystarczy sportowe obuwie z grubszą podeszwą, która zapewni ci komfort chodzenia po różnorodnym podłożu. Jeśli planujesz wycieczki dalej od domu – zabierz ze sobą plecak, wodę, przekąski (najlepiej owoce lub czekoladę) i coś na nieprzewidywalną polską pogodę.
Trening dla początkujących piechurów:
Planujesz wielodniową trasę z plecakiem? Zacznij trenować już na 6-9 miesięcy przed, by przygotować ciało na długotrwały wysiłek. Nie ograniczaj się tylko do marszu – rower, basen, lekki jogging z podbiegami świetnie poprawi twoją kondycję.
Piesze wędrówki mogą być prawdziwą próbą charakteru i przełamywaniem swoich barier. Wiedzą o tym organizatorzy Marszu Mamuta. Czym jest Mammutmarsch? To ekstremalne wędrówkowe wyzwanie, podczas którego wraz z grupą piechurów pokonujesz różnej długości trasy poprowadzone przez malownicze zakątki Niemiec, Austrii i Danii.
Organizatorzy zawsze starają się, by szlak biegł poza głównymi traktami. Trasy z reguły nie należą do łatwych. Sporo tu urozmaiconego podłoża, jezior, lasów. Są też dobrze zlokalizowane punkty gastronomiczne, gdzie na piechurów czeka świeża woda, owoce i przekąski.
Na każdym etapie Marszu Mamuta możesz liczyć na wsparcie uczestników (zawsze lepiej idzie się w grupie) oraz wolontariuszy. Trasy są dobrze oznaczone, dodatkowo dostajesz karty, które pozwolą ci odnaleźć się przy pomocy nawigacji GPS. Minimalnym wymaganiem do wzięcia udziału w marszu jest doświadczenie przebycia trasy o dystansie 35 km.
Z organizatorami Marszu Mamuta współpracujemy od kwietnia 2021 roku. Do tej pory wyprodukowaliśmy ponad 29 000 medali dla uczestników marszów w Niemczech. Przed nami kolejne realizacje na wędrówki w Danii.
Medale Mammutmarch wykonane są z czarnej stali z nadrukiem w nawiązujących do logo (żółty, biały, czarny). Nagrody na różne edycje różnią się od siebie. Zmienia się kształt medalu (prostokąt, koło, pięciokąt) oraz nadruk – medale mają personalizację ze względu na dystans, miasto oraz kraj, w którym aktualnie odbywa się marsz. Również taśmy do medali nie są cały czas takie same – kolory i nadruki także możemy spersonalizować pod konkretną imprezę.
źródło zdjęcia: facebook/mammutmarsch