Powszechnie wiadomo, że bieganie, zwane też joggingiem, jest jednym z najtańszych sportów. Prawdopodobnie z tego powodu jest też jedną z najczęściej wybieranych aktywności fizycznych. Nie wymaga specjalnego przygotowania sprzętowego, wprawy sportowej i wysokiej formy. Zacząć może każdy, w każdym wieku, jeżeli tylko ma chęci i energię. Jako, że wiosna nieodłącznie kojarzy się ze świętem kobiet to na nich chcielibyśmy się dziś skupić. Coraz więcej kobiet nie tylko aktywnie trenuje bieganie, ale nawet bierze udział w licznych imprezach sportowych dedykowanych specjalnie dla płci pięknej. Zapraszamy na przebieżkę z kobietami w biegu.
Jak każda aktywność fizyczna bieganie ma wiele zalet. Najwięcej korzyści przyniesie przy zachowaniu regularności i odpowiedniej techniki. Najistotniejszą zaletą jest poprawa działania układów krążenia i hormonalnego. Intensywne treningi pozwalają na zaangażowanie nie tylko mięśni nóg ale także wszystkich układów organizmu – długie biegi bardziej angażują dolną partię ciała, sprint natomiast rozwija górną połowę. Modelowanie sylwetki to w zasadzie przyjemny dodatek do licznych korzyści płynących z biegania. Lepsze samopoczucie, odprężenie, odświeżony umysł, poprawiona kondycja – a jest tego o wiele więcej!
Forma aktywności fizycznej jaką jest bieganie zdecydowanie służy kobiecej sylwetce. Regularne treningi pozwolą:
Wśród licznych wydarzeń sportowych znajdziemy wiele takich, które dedykowane są kobietom. Najpopularniejsze z imprez biegowych w Europie, takie jak hiszpańska Carerra de la Mujer lub austriacki Österreichischer Frauenlauf, gromadzą na starcie ponad 30 000 biegaczek. Na polskim podwórku znajdziemy również wiele ciekawych biegów, które gromadzą tysiące uczestniczek. Jednym z najpopularniejszych kobiecych biegów w Polsce jest z pewnością Bieg Kobiet Zawsze Pier(w)si, promujący profilaktykę raka piersi i szyjki macicy. Wydarzenie to nie tylko aktywizuje kobiety ale także buduje ich świadomość, solidarność oraz wspiera profilaktykę zdrowotną. Nie możesz wziąć udziału w stacjonarnej imprezie? Nic straconego. Wielu organizatorów przygotowuje specjalne wydania wirtualnych biegów dla kobiet. Dzięki takiemu rozwiązaniu możesz wziąć udział w rywalizacji w dowolnym miejscu i czasie i tak samo otrzymać pamiątkowy medal!
Piękne medale w delikatnym kobiecym stylu, pełne kolorów z grafiką oddającą charakter imprezy – jest o co walczyć! Mieliśmy przyjemność stworzyć wiele ciekawych projektów na kobiece imprezy biegowe. Od wielu lat współpracujemy przy wspomnianym już biegu Zawsze Pier[w]si – zobacz kilka realizacji na to wyjątkowe wydarzenie. Na jeden z biegów wirtualnych przygotowaliśmy subtelny medal z kobiecym motywem. A co powiecie na wesoły medal dla silnych kobiet? Wśród projektów przygotowywanych z organizatorami na kobiece biegi zdecydowanie króluje motyw kwiatowy oraz motyle.
Statuetka do kompletu za zajęcie miejsca na podium będzie dodatkową motywacją do wzięcia udziału w imprezie biegowej!
Dla rozrywki, dla zdrowia, dla sylwetki, dla satysfakcji, dla nagród, charytatywnie, dla wsparcia, dla uspokojenia – powód biegania tak po prawdzie nie jest ważny. Ważne, aby to robić! I każda dama: czy to mała dziewczynka, dorastająca dziewczyna, dorosła, dojrzała kobieta, córka, matka, babcia, siostra, żona, koleżanka – może rozpocząć lub kontynuować przygodę z bieganiem. W końcu – SIŁA jest KOBIETĄ!